A escolha do equipamento certo pode fazer toda a diferença durante a prova. Veja algumas dicas:

Tênis de corrida

• Opte por um par de tênis confortável e com bom amortecimento. Se possível, utilize um modelo já testado em treinos, para evitar surpresas.
• Considere as características do percurso. Como a prova ocorre em um ambiente urbano, um tênis com boa aderência no asfalto é ideal.

Roupas leves e confortáveis

• Prefira tecidos leves e que permitam a evaporação do suor, como poliéster ou materiais tecnológicos.
• Para corridas noturnas, roupas com detalhes refletivos aumentam sua visibilidade e segurança.

Acessórios

• Leve apenas o essencial: uma faixa para o cabelo, garrafinha de água ou um cinto de hidratação, se necessário.
• Evite carregar itens desnecessários, que podem pesar ou atrapalhar sua performance.